2008年05月18日--那一刻--
那一刻，感天动地。5/19-21，三天降半旗，2:28时，默哀，火车、轮船鸣笛。。。
难以置信---->悲伤、难过---->感动---->地震天不塌，那一刻，感天动地！
2008年05月20日--一善解千灾--
千手千眼观世音，救苦救难活菩萨。人生生命是短暂的，但时空是天长地久的；几千年来人事的变迁频仍，但人间的需要却从不断。
證嚴上人說
“苦難的背後，一定要有愛的力量！”
“人人本具一颗菩萨心，也具有和菩萨同等的精神与力量，此力量即慈悲与智慧的力量，它恆藏在人人内心的本性。”
“要突破小范围的爱，将爱心普及一切众生，视众生的苦痛如自己的苦痛，这才是佛教所倡导的爱。 ”
“佛陀说：「生命在呼吸间。」人无法管住自己的生命，更无法挡住死期，让自己永住人间。既然生命去来这么无常，我们更应该好好地爱惜它、利用它、充实它，让这无常、宝贵的生命，散发它真善美的光辉，映照出生命真正的价值。”
施比受更有福。
一善解千灾。
2008年05月21日--静思语录--
证严法师：“寺院中木刻、石凋的佛菩萨像，只是供我们摄心，真正灵感的佛菩萨在每个人的心中。 ”
“人一生的行为，不管是善是恶，皆由时间所累积。 ”
“人往往为了爱自己而损害别人，所以佛陀教导我们：修养的第一个条件，就是不去伤害别人。”“佛陀曾教我们理财四分法：一、四分之一奉养父母，二、四分之一教育子女，三、四分之一用于家庭，四、四分之一投入社会公益事业。 ”
“学佛的修养，是要每个人保持平等心，看见任何人都能起欢喜心。用佛心看人，人人都是佛。”
“佛教谈因果福报，但并非有钱才能造福；若能时体念佛心、观照自己，并以一分亲切爱心去关怀别人，这分爱心便是造福的种子。 ”
“佛教徒常说「功德无量」，是指对该做的事从不计较，无限量地做、及时地做，而且不求回报，此即真正无量的大福报，亦即所谓的「力德无量」。 ”
“人生若能被人需要，能拥有一分功能为人付出，就是最幸福的人生。”
“每个人心中都有一块淨土－－良善本性。若保持心田明淨无染，则杂草乱麻不生，常开智慧之花，永结菩提善果；如此不仅美化自我人生，也淨化社会人心。”
“心淨则国土淨，我们要时常保护心念，不要被贪瞋痴等毒害侵袭；更要积极救护世界，不要让暴力充斥社会，让灾难破坏家园、污染大地。 ”
2008年05月22日--时光流逝的隧道--
伊能靜最喜歡的一本書：泰瑞莎修女在一條簡單的道路上抄的那一段話*人們不講道理、思想繆誤、自我中心，不管怎樣，總是要愛他們。
*如果我做善事，人們說我自私自利、別有用心，不管怎樣，總是要做善事。
*我做的善事明天就被遺忘，不管怎樣，總是要做善事；
*誠實與坦率使我易受攻擊，不管怎樣，總是要誠實與坦率
*我耗費數年所建設的可能毀於一旦，不管怎樣，總是要建設；
*人們需要幫助，然而如我幫助他們，卻可能遭到攻擊，不管怎樣，總是要助人；
*將我所有最好的東西獻給全世界，我可能會被踢掉牙齒，不管怎樣。
生活是一部静默的片子，安静的看新闻，然后默默的流下眼泪。人生的意义是什么？死亡的那一端又是什么？多天过去，依旧是这样感人的片断，感人的图片，感人的文字。
地震、灾害、宗教、哲学，这一切的一切，让我此刻内心沉寂的犹如一杯淡茶。
世间不再熙熙攘攘，时间在此刻停歇脚步。多少人无法团圆，多少梦就碎在这个下午。
字里行间，那些镜头中的人，突然觉得鼻子酸酸的，眼里有些湿润，时光流逝成了隧道，在这一场地震中。
2008年05月23日--请容许我--
请容许我 诚心祷告 用爱说服自己请容许我 真意祈福 春风早日如沐
2008年05月24日--心灵关注--
“创伤后压力心理障碍症（Post-traumatic stress disorder；PTSD），又译创伤后压力症、创伤后压力症候群、创伤后精神紧张性障碍、重大打击后遗症。指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。有时候被称之为创伤后压力反应（post-traumatic stress reaction）以强调这个现象乃经验创伤后所产生之合理结果，而非病患心理状态原本就有问题。”当人遇到大的灾难的时候，心理变化分为几个阶段。
首先是救人和自救，这是人的本能，很普遍的，极少有人会吓得不能动弹。这是会诞生很多英雄。
接下来的阶段就是“愤怒”。
在『唐山大地震』中有相关的记载，街坊邻居互相帮助盖好了地震棚，亲密无间。哪知道过了不久，就会因为几块儿木板吵起来，“这是我们家的”，“是我借给你的”。
担负过阪神大地震后心理治疗的医生也讲到：
在地震发生一周后，受灾者中出现了“为什么我会这么倒霉！”之类的愤怒情绪。比如，都在体育馆里避难，几天后有人会大声吵闹，“体育馆总开着灯，怎么睡觉啊”。所谓愤怒，“我又没做什么坏事，为什么老天爷这么不公平”，必须要发泄出来，这是心头上的一个节。正确认识现实之后，才能解开，并且向好的方向进步，“这是天灾，只有靠自己才能战胜它”。
灾后“愤怒”带来的最恶劣的例子，莫过于日本关东大地震后的“屠杀韩国人中国人”的事件。
1923年9月1日，日本东京发生了大地震，史称“关东大地震”，之后传言“韩国人在井里投毒”“韩国人和社会主义者准备暴动”，于是愤怒的灾民见到外国人就杀，大约共有6000余名韩国人和中国人遇害。
经过“愤怒”阶段后，多数人会恢复正常，也有部分人心理受到创伤后，很难恢复，主要表现为：
1、回忆灾难中的某个瞬间
2、失眠、无力
3、呕吐、颤抖等
这就是医学上所谓的“PTSD”。
治疗PTSD最有效的办法，就是听，让患者把心里想的都说出来，无论是多么龌龊的语言，还是愤怒的咒骂，发泄之后就可以恢复正常的心态。
2008年05月25日--就当...--
有些时候，年纪大了，也就容易丢失一些重要的片断。那些曾经的景致，真的如此包罗万象。关于幸福，关于知足，关于懂得珍惜。“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”活一天擦掉一天，就当没活过。
2008年05月26日--手里还剩下零落的羽毛--
无边黑暗中。仅只一盏灯。那盏灯，是自己的方向。忆及美好时光之时。我也如一般哗啦啦掉着眼泪。
我知道。
我那年华就这样飞走了。
手里还剩下零落的羽毛。
光阴错落的瞬间。一切湿润的手掌。
2008年05月27日--又下暴雨--
我这又下起暴雨。一瞬间昏天暗地。
总会，在这个时候想起你说，受伤的人需要自怜，你是知道的，我总是心疼你。然后，心就被这些话填的满满的。一直空着的灵魂只因为这些想念。突然，在一瞬间，充盈地满满了。寥寥数语，写着她的快乐。她把那些困扰的事情搁置起来不让我看到。
是怕我担心吧。
纸上没有想念。没有迷茫。没有思痛。
仅仅只有随风飘散着的快乐。无力且苍白。
2008年05月28日--看，又见考试--
下雨了。连绵不断地下了好久，久到我都快忘记阳光的样子了。暖与寒。一线之隔。
然而成长总是如此突如其来。除了珍惜，我还能说什么呢。
看。夏天又到了。
PS.考试，又见考试。讨厌考试。