达芬奇睡眠法

加尔福特 · 发表于 2006-4-30 19:41:40

2016-8-12 22:54 编辑 画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定
时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡
的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样，
一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1．5小时，从而争取到更多的时间
工作。
　　前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇
的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测
试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达·芬
奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生
理潜力的广阔发展前景。
　　然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试
验，证实了它的有效性。可是不到半年时间，他又回到正常的8小时睡
眠上来。谈及个中原因，画家不无幽默地承认自己并非天才，更不知
道这些多出来的时间该如何打发

堕落天使 · 发表于 2006-4-30 19:43:23

2016-8-12 22:55 编辑 。。。。。。
要是这方法被教育系统掌握了的话。。。。。。 [s:20]

阿鲁咔多 · 发表于 2006-4-30 20:24:12

2016-8-12 22:55 编辑 有个性的睡法`` [s:39]

我的永恒 · 发表于 2006-5-1 10:32:29

2016-8-12 22:55 编辑 以曹操他兄弟的身份up

ㄨ飆ㄨ · 发表于 2006-5-1 11:00:14

2016-8-12 22:55 编辑 張飛能不合眼的睡覺

HectorSC · 发表于 2006-5-1 11:44:13

2016-8-12 22:55 编辑 LZ的签名的最后一句。。。

HectorSC · 发表于 2006-5-1 12:17:52

2016-8-12 22:55 编辑

引用第6楼Razgriz于2006-05-01 12:01发表的“”:
干吗老和自己过不去 [s:24]

什么意思。。。？

铁手 · 发表于 2006-5-1 13:15:20

2016-8-12 22:55 编辑 偶是有工作就干，没工作就玩，最后才是睡

无眠白豹 · 发表于 2006-5-1 13:20:01

2016-8-12 22:55 编辑 [s:12] 偶在上大学以前高中一天睡七八个小时现在一天睡十个小时以上
    准备试试这个方法

HectorSC · 发表于 2006-5-1 18:49:14

2016-8-12 22:55 编辑 还是喜欢睡觉。。。。。睡觉好。。。。。