全球十大垃圾食物~~~~大A看看哦

goenitzchild

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

ALUCARD

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br /><P>九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
</P><P>其他都不怎么吃的~</P><P>这两个以后少吃了……</P>

gunlrc

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br />除了5,其他很少吃…………

goenitzchild

偶最喜欢吃烧烤了................

Ezeerf

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br />话梅竟然排第八？不理他……继续吃…………

goenitzchild

<>损肝的偶都不怕,因为这些大概都是对老年人的建议</P><>偶们现在肝脏好的很类,现在不吃以后就吃不成了</P>

+Hellsing+

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br />没一个吃过的………………

gunlrc

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br /><P>楼上火星来的…………</P>

+Hellsing+

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br />我是地球来的…………难道这里是火星？？？

暴走波利

2016-8-13 03:47 编辑 <br /><br /><P>我的主食是方便面…………</P><P>楼主的头像~~~~堕陇啊</P>